相信大家对乳腺癌并不陌生，但你真的了解乳腺癌吗？你清楚乳腺癌该如何预防吗？

乳腺癌是指原发于乳腺的恶性肿瘤，在全世界大多数国家和地区，乳腺癌发病率均为女性恶性肿瘤的第1位。发病率逐年上升，严重危害女性健康。

哪些人需警惕乳腺癌呢？

1. 乳腺癌家族史；

2. 曾接受胸部放疗；

3. 月经初潮早，绝经年龄较大，雌激素水平较高，晚育、少育、一直未育，未行母乳喂养；

4. 不健康的生活方式。如膳食纤维素摄入不足、高脂肪高热量饮食、饮酒、缺乏体育锻炼；

5. 长期接触有毒有害致癌物

6. 肥胖

7. 长时间处于紧张焦虑压抑愤怒等负向情绪。

乳腺癌的临床表现有哪些？

乳腺癌常见临床表现为乳腺无痛性肿块，有时伴有乳头凹陷、皮肤酒窝征或橘皮征，甚至皮肤溃烂等，部分可出现乳头溢液，尤其是血性溢液。少数病例首发症状为腋窝淋巴结肿大。这样的患者乳腺内原发肿瘤病灶很小，甚至常规检查都未发现病灶，起病隐匿，临床上称为隐慝性乳腺癌。由于乳腺癌早期几乎没有明显的临床症状，因此我们不能掉以轻心，需要加强自我关注和临床体检，并借助影像检查帮助发现乳腺病变。

如何进行乳腺癌的筛查？

建议≥40岁的女性每年行乳腺X线和乳腺超声检查，有家族史的女性和既往接受过胸部放疗的女性可适当提前至35岁开始筛查，并且在乳腺X线和乳腺超声检查的基础上加做乳腺磁共振。有明确乳腺癌家族史的建议进行遗传性肿瘤相关基因检测。

如何预防乳腺癌？

（一）一级预防

世界卫生组织2012年发布，通过不使用烟草、采取健康饮食、保持身体活动和适度使用酒精，就能够预防30%以上的癌症。

预防乳腺癌，请注意以下几点：

1.避免高龄生育，坚持母乳喂养。

2.均衡饮食，减少饮酒，适当运动。

3.减少外源性激素摄入，远离电离辐射和致癌物。

（二）二级预防

早期发现、早期诊断、早期治疗，亦称三早预防。根据自身年龄，选择合适的筛查手段，早期发现，早期诊断，以便早期治疗。

（三）三级预防

及时接受规范化治疗。一旦确诊乳腺癌，需尽快调整心态，接受规范化治疗，提高生活质量，与癌和谐相处，延长生存时间，改善预后。